Preparauno de coliflor bajo en calorías para la cena. Este puré es muy rico y lleno de nutrientes, además de que te ayudará a quemar grasa por las bondades de la coliflor. Compartir en Telegram. El puré de coliflor es una opción muy sana y baja en calorías. Foto: Instagram @meraki.tiendaconcepto.. Preparaciónde Crema de coliflor puerro y calabacin con thermomix. Ponemos en nuestro vaso de thermomix el puerro y el aceite y troceamos. 15 segundos / velocidad 5. Bajaremos los restos pegados a Ingredientes 1 kg de coliflor; 4 dientes de ajo; 1 taza de agua o caldo de verduras; sal y pimienta; aceite de oliva Cocemos la coliflor junto a los ajos. Trituramos la coliflor junto a los dientes de ajo pelados y una taza Ingredientes 1 cebolleta pequeña cortada en cuartos. 1 diente de ajo. 30g de aceite de oliva. 400g de calabaza cortada en trozos. 300g de coliflor en ramilletes. 1 pastilla de caldo de verduras. 600g de Puréde coliflor para bebés. La coliflor es un alimento que aporta grandes beneficios a nivel nutritivo y que puedes introducir en la dieta de tu bebé tan pronto como se inicie en la alimentación complementaria, alrededor de los 6 meses de edad Ver receta de puré de coliflor. Puré de judías verdes Ponemosel horno a precalentar a 200ºC. Lavamos las verduras. Separamos en arbolitos más o menos grandes la coliflor. Mondamos la patata y el calabacín, y quitamos las hojas exteriores al puerro. En una olla con abundante agua y sal ponemos a cocer la coliflor durante 20 minutos. En otra olla con agua que solo cubra la mitad de Ponla coliflor picada en un sartén con el puré de jengibre, el ajo y el caldo de verduras. Cubre con una tapa y cocina a fuego alto durante 40 minutos. 30 minutos Sofríe10 minutos, varoma, velocidad 2, sin cubilete - usa el cestillo en su lugar-. Añade la patata, el caldo de pollo o el agua y la pastilla de caldo al vaso, y cuece 20 minutos, varoma ó 100ºC, velocidad cuchara. Pon el cubilete para que no te salpique. Agrega los quesitos y tritura 1-2 minutos en velocidad progresiva 5-10. Aprendea preparar esta crema de coliflor y calabacín, ideal para servirlo como entrante o para una cena exquisita. [VER RECETA] Evernote Facebook Twitter VKontakte Youtube Salpimentamos cubrimos con caldo o con agua y llevamos a ebullición. Dejamos cocer en torno a 30 minutos. Cuando la patata esté blandita, batimos todo esto, junto con el agua o el caldo hasta que quede todo bien triturado. Puedes pasarlo también por un pasapurés. Al final, no deben quedar grumos en nuestra crema de calabacin con quesitos. ZMsoBVJ.